小度小度，渡我过河之三百一十四 (第1/2页)
　　
　　314.睡眠知多少，健康常相伴
　　
　　俍致：学习很重要健康也重要，丫头们不要熬夜太深了，十二点之前都务必睡觉。
　　
　　娜迪雅：老爸你咋知道的？
　　
　　俍致：不是你们告知的吗？
　　
　　兰馨：今天又有新发现，学完之后就睡觉。
　　
　　俍致：是关于睡眠的吗？
　　
　　娜迪雅：学习之前猜猜看，熬夜好处在哪里？
　　
　　俍致：熬夜还有好处呀，你是不是吃错药？
　　
　　兰馨：姐是逗你玩的，她是正话反说。
　　
　　俍致：有何新发现，说来听听看。
　　
　　娜迪雅：传统中医早说过，长期熬夜伤肝脏，容颜变得不好看。这篇文章有了依据，睡眠还真不能小觑。
　　
　　兰馨：等我们考上了大学后，就不再熬夜到十二点。严格遵循科学规律，晚十一点前必入睡。
　　
　　娜迪雅：还是言归正传，看看最新研究。Sleeprepairsthebodyandthemindandhelpspreventdiseasebystrengtheningtheimmunesystem.
　　
　　俍指：睡眠作用真不小，修复身体和大脑，通过增强免疫力，帮助抵抗病入侵。
　　
　　娜迪雅：文章作者叹息，如今太多的人，因为各种原因，未能正常睡眠。每天睡眠时间少，影响正常的思考。你看这一句，性质很严重。Studiesshowthatthebrainisnegativelyaffectedbysleepdeprivationbecausecertainpartsofelectricalandchemicalthatoccurduringsleepareinterruptedandthebraincannotfunctionnormally.
　　
　　俍致：一句话咋这么长，理解起来有些难。
　　
　　娜迪雅：主要是修饰语太多，就老爸现在的水平，看不明白很正常呀。科学研究表明，正常的睡眠被剥夺，大脑受到消极影响，因为大脑某些区域，在睡眠期间产生的电脉冲及化学活动，因睡眠损失被迫中断，大脑不能正常运转。
　　
　　
　　
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